俗话说每逢过年胖几斤

每逢春节胖三斤，聊一聊这个春节你胖了几斤?

这个春节我一斤都没胖，但是生物钟完全被打乱了。血压到是有些升高。原本觉得能休息一下，但发现完全不是那么回事儿。平日里呆以躲得过去的应付，在春节里一个接一个地扑面而来。除夕夜是亲友团聚的时刻，菜肴琳琅满目，饭局接踵而至，每顿饭都要讲究丰盛美味，结果不得不承认，这个春节我几乎每一餐都吃得很撑。菜肴的诱惑，年夜饭的诱惑，在春节中，能不胖真的是一种拼搏。

怎样预防春节大吃大喝带来的体重骤增?

感谢邀请。明天就是除夕了，想必这几天朋友们就已经是这边亲戚吃了那边串门，这边宴席吃了那边拜年的了，俗话说“每逢佳节胖三斤”，这个春节大家长胖了吗？很多人可能已经发现，过年期间每天都被各种美食所包围，如果放任自己的食欲，很容易就胖上几斤。而且，春节期间往往大家都放松了对饮食的控制，吃喝成了主题，导致能量摄入过多。所以，想要预防春节大吃大喝带来的体重骤增，关键在于合理控制饮食，限制能量摄入。可以适量控制主食和高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，这样能够满足身体所需的营养，也能够减少过多的热量摄入。此外，还可以多运动，增加身体的能量消耗，避免脂肪堆积。总之，合理控制饮食、多运动是预防春节大吃大喝带来的体重骤增的关键。

历史上超长年假，每逢春节胖三斤，真实的你敢报上现在体重吗?有何感受?

每逢春节长假我都会和家人去外面旅游，以前在国内爬九华山、齐云山、黄山、庐山和三青山。尽管住和吃都不错（因为广东人最注重吃方面），但每日步行都会超过2万步，所以体重基本不会出现大幅度增长。但今年春节由于疫情，无法外出旅游，只能在家进行宅家旅行。因为不能像往年那样进行户外运动，我特意购买了一台健身器材，每天保持一定的运动量。虽然体重没有增加，但我能感受到肌肉线条的模糊和身体柔软度的下降。所以，今年的春节对于我来说是一个不同寻常的假期，我有点怀念往年的超长年假和户外运动的美好时光。

过年你大概会长胖多少?

应\"悟空小秘书\"邀答！过年你大概会长胖多少？作为有固定工资的工作人员，日常生活是有规律的，工薪阶层的口头禅:饿不死，冻不死，发不死，穷不掉，发不了...反正基本是不会有太多变化的。而过年就不一样了，各种宴会、聚餐、拜年等纷至沓来，每天吃吃喝喝，不用工作的时候也没怎么运动，我觉得在这种情况下，胖3至5斤似乎没有问题。虽然这只是个大概值，但相信也不会差太远。当然，如果有人有特殊情况，比如喜欢逛庙会吃美食或者在家宅着不出门，可能会胖得更多一些。

过年怎样才能不长胖?

过年怎样才能不长胖？合理控制饮食，坚持有氧运动。过年了，天天美食美味是少不了的，一方面是诱惑，另一方面还担心长胖，怎么办？不长胖，关键在于使身体热量的摄入和消耗达到平衡。首先要合理控制饮食，尽量控制主食和高热量食物的摄入，多吃蔬菜水果和蛋白质食物，这样既能满足身体所需的营养，又能减少能量的摄入。其次，要坚持有氧运动，增加身体的能量消耗，例如散步、慢跑、跳绳等，这样能够消耗体内多余的热量，避免脂肪堆积。最后，要保持良好的作息习惯，充足的睡眠不仅可以提高身体的新陈代谢，还可以调节食欲，控制进食量。总之，过年不长胖，关键在于合理控制饮食、坚持运动和保持良好的作息习惯。

过年重了5公斤，小伙伴们准备什么时候开始减肥呢?

感谢邀请！俗话说:每逢佳节胖三斤，确实不是没有道理。如果问过年的时候做得最多的事是什么？应该数吃喝。虽然现在平时的吃喝和过年差不多，但是过年也是亲戚朋友聚在一起的机会，各种美食琳琅满目，禁不住诱惑。所以，很多人在过年的时候会不自觉地吃得比平时多，甚至暴饮暴食。由于能量的摄入大于消耗，就会导致体重的增加。所以我觉得过年之后就是减肥的好时机了。不过，在减肥之前，建议大家先了解自己的身体情况，如果没有严重超重的问题，可以选择适量的运动和健康的饮食来控制体重。如果真的需要减肥的话，可以参考一些科学的减肥方法，例如合理控制饮食、增加运动量等。总之，减肥需要科学合理，不可盲目减肥。

\"每逢佳节胖3斤\"，前人说的太对了!从三十到初五，整好胖了3斤，这个春节你胖了吗?

胖了！好气啊！从大年三十开始吃，三十晚上必须多吃点，团团圆圆嘛，大鱼大肉的样最里边使劲塞，能吃多少吃多少！大年初一：吃吃吃！大年初二：吃吃吃！大年初三：吃吃吃！大年初四：吃吃吃！大年初五：……吃吃吃！每天都在不停地吃，这个春节我一下子就胖了3斤。虽然胖了些，但是开心过年也是件值得的事情。毕竟，这胖是年味的象征，也是对美食的一种欣赏。只要过了年，多运动，控制饮食，相信体重也能回到正轨。

春节你重了几斤呢?

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